ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΨΑΡΙΟΥ ΜΕ ΠΛΙΓΟΥΡΙ (ΚΑΤΑ ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΓΙΑ 4-8 ΜΕΡΙΔΕΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 12-15 ΜΗΝΩΝ)

Τι ποσότητες να προσφέρετε (12-15 μηνών)

Κάθε βρέφος τρώει διαφορετική ποσότητα τροφής από ημέρα σε ημέρα. Κάποιες ημέρες το μωρό σας θα τρώει πολύ και άλλες ελάχιστα. Προσφέρετε μια ποσότητα κοντά σε αυτή που συνήθως τρώει το μωρό σας. Δώστε περισσότερο φαγητό αν το μωρό δείχνει να πεινάει κι άλλο και σταματήστε να το ταΐζετε μόλις δείξει ότι έχει χορτάσει (γυρίζει το κεφάλι, κλείνει το στόμα, δείχνει με το χέρι ότι δεν θέλει άλλο, αφήνει το κουτάλι/ φαγητό κάτω αν τρώει μόνο του, θέλει να φύγει από το καρεκλάκι).

Η συγκεκριμένη συνταγή προσφέρει στο μωρό σας πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, ενέργεια, φυτικές ίνες, απαραίτητα λιπαρά οξέα, βιταμίνες και μέταλλα, ενώ βοηθά το μωρό να αγαπήσει τις υγιεινές τροφές.

Eπιμέλεια Διατροφικών Πληροφοριών: Μη Κερδοσκοπικός Οργανισμός «Μαθαίνω Διατροφή»

https://mathainodiatrofi.org